smoothie

I morgen trer jeg eksamensbobla over hodet. Det er eksamen i Nettverksbygging og påvirkningsprosesser som står for tur. Som foreberedelser til eksamen har det blitt mye multitasking denne uken. Det har vært deadlines i FRIKAR, møter som skulle bookes i Kulturforbundet, premieren til ICB Produksjoner nærmer seg, planlegging av høstens forestillinger med To the Pointe … Fortsett smoothie

Februar – 5 minutter som gjør godt for nakke og skuldre

Har du stillesittende og lange arbeidsdager? Da er dette noe for deg! Unn deg 5 minutter til å løsne opp i  stive skuldre og vond nakke. Videoen tar deg med gjennom en 5 minutters lavterskeltrening som skaper blodsirkulasjon i nakke- og skulderregion. Dette bidrar til at ømme og stive muskler gir slipp på spenningene som … Fortsett Februar – 5 minutter som gjør godt for nakke og skuldre