Februar – 5 minutter som gjør godt for nakke og skuldre

Har du stillesittende og lange arbeidsdager? Da er dette noe for deg! Unn deg 5 minutter til å løsne opp i  stive skuldre og vond nakke. Videoen tar deg med gjennom en 5 minutters lavterskeltrening som skaper blodsirkulasjon i nakke- og skulderregion. Dette bidrar til at ømme og stive muskler gir slipp på spenningene som … Fortsett Februar – 5 minutter som gjør godt for nakke og skuldre

sexy og avskyelig Carmen

Foto: Erik Berg Balletten Carmen er skitten, avskyelig, sexy og dramatisk. Liam Scarletts første møte med Nasjonalballetten var i 2013, da han koreograferte Ildfuglen og senere Vespertine. Dette ga mersmak for ballettsjef Ingrid Lorentzen, så hun ga ham utfordringen i å koreografere hans første helaftensballett Carmen. Georges Bizet skrev den franske operaen i 1875 og er … Fortsett sexy og avskyelig Carmen

#youtubetuesday #valentinesday

https://www.youtube.com/watch?v=SGSSHSJPhv4 Disse fedrene er helt utrolig. Kan du tenke deg noen bedre måte å tilbringe valentinsdagen på? Pappa'n min har aldri tatt steget ut på dansegulvet, men han har tilbragt uttallige timer bak rattet for å kjøre meg til trening, sommerkurs, forestillinger og bak en liten svart-hvitt linse for å dokumentere alle slags opptredener gjennom … Fortsett #youtubetuesday #valentinesday