Rolige dager i en hektisk hverdag

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Etter flere travle dager, har jeg valgt å prioritere litt timeout. I helgen har jeg vært på hyttetur. Frisk luft og vakre omgivelser på fjeller får meg til å senke pulsen. I tillegg har jeg nesten daglig hatt rutine for å avslutte dagen med massasjerullen. Jeg er helt frelst i denne rullen. Men det er ikke bare rullen i seg selv, det er selve timeout’en. Å tenne stearinlys, sette på rolig musikk i bakgrunnen og ta 15 minutter til meg selv for å løsne opp i spenninger og ømme muskler har gitt meg en ro som jeg har tatt med inn i hverdagen.

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

 

Greta Hodgkinson, solist i National Ballet of Canada, finner styrken til sine roller i musikken. Hva er din kilde til styrke og ro?

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

 

♥ Se her for flere råd til å ta vare på kropp og sjel ♥

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

 

Legg igjen en kommentar

Fyll inn i feltene under, eller klikk på et ikon for å logge inn:

WordPress.com-logo

Du kommenterer med bruk av din WordPress.com konto. Logg ut / Endre )

Twitter picture

Du kommenterer med bruk av din Twitter konto. Logg ut / Endre )

Facebookbilde

Du kommenterer med bruk av din Facebook konto. Logg ut / Endre )

Google+ photo

Du kommenterer med bruk av din Google+ konto. Logg ut / Endre )

Kobler til %s