Frokost er dagens viktigste måltid. Det gir kroppen bensin, energi og konsentrasjon. Tilfører du frokosten med litt krydrett innhold til ørene, gir det deg litt ekstra inspirasjon til å fullføre dagen på en sunn måte.
Treningspodden fra ShapeUp har fokus på treningsglede. Dette er podkasten for jenter som vil ha en aktiv livsstil, uten strenge treningsregimer og dietter. Med ulike tema på agendaen gir PT og mentaltrener Pia Seeberg og PT Silje Thorstensen deg én times lyttetid én gang i uken.
Utgiver: Egmont Publishing @treningspodden og @shapeupnorge Støttet av Kari Traa
